Menu

Jak oprzeć się kalorycznym zapiekankom, które ociekają sosami i są pełne żółtego sera? Jeśli należysz od osób, które uwielbiają włoską kuchnię to z pewnością przekona Cię używanie sprawdzonych produktów do przygotowywania własnych, włoskich posiłków. Jak je wybrać i na co zwracać uwagę i dlaczego warto po nie sięgnąć? Z prostego powodu!

To właśnie one pomogą Ci kontrolować zawartość tłuszczu w spożywanych daniach i jednocześnie sprawią, że polubisz beztłuszczowe posiłki. Jak tego dokonać? Wystarczy wybrać odpowiedni ekstrakt z oliwy z oliwek. Jeśli ktoś z Twojej rodziny jest alergikiem – warto zdecydować się na przygotowanie włoskich dań na bazie oliwy z oliwek, która wyróżnia się właściwościami antyoksydacyjnymi i wspiera układ immunologiczny. Przede wszystkim ekstrakt z oliwy i oliwek wyróżnia się tym, że zawiera kwas oleinowy i kwasy omega-9, które wspierają proces odchudzania i jednocześnie są zalecane kobietom i mężczyznom aktywnie trenującym. Jeśli zależy Ci na zdrowym stylu życia, a także regularnym osiąganiu efektów sportowych warto zmienić swoje dotychczasowe nawyki odżywiania i postarać się o samodzielne przygotowanie zdrowej, włoskiej kuchni. Przede wszystkim ekstrakt z liści drzewa oliwnego składa się z witamin A, E, D, K oraz z licznych składników mineralnych takich jak fosfor, sód, wapń, jod, żelazo, magnez. W ten sposób Twoje gotowanie nie tylko będzie bardziej świadome, ale i zdrowsze, ponieważ będziesz wiedział jakich produktów używać i na co zwracać uwagę przy ich wyborze.